Cursos de apnea en Dahab
INTRO FREEDIVING
Durante este curso tendrás la oportunidad de familiarizarte con los conceptos básicos de la apnea y experimentarás cómo es sumergirse en las profundidades con una única inhalación.
Incluye una sesión teórica seguida de una sesión en el agua. Aprenderás las técnicas básicas de compensación y técnicas de respiración, y alcanzarás una profundidad máxima de 12 metros.
Es importante destacar que este curso introductorio es una experiencia inicial para que puedas tener una idea de lo que implica la apnea. No se requiere experiencia previa en apnea, pero se espera que los participantes tengan habilidades básicas de natación y se sientan cómodos en el agua.
- Requerimientos: debe ser capaz de nadar 200 metros de forma independiente, con o sin aletas, y tener como mínimo 15 años de edad
INTRO
EL PRECIO INCLUYE:
· Manual del curso ·
· Certificación ·
· Equipo ·
Duración: 1 día
Prof. máx.: 12 metros
CURSO FREEDIVER
Embárcate en un inolvidable viaje a las profundidades y descubre el potencial acuático de tu cuerpo durante este curso. Aprenderás todo lo que necesitas saber para ser capaz de bucear a pulmón hasta un máximo de 20 metros de profundidad de manera segura. Estaremos contigo en todo momento mientras estás bajo el agua, con el objetivo de aumentar tu confianza y seguridad. Este curso se divide en 2 sesiones teóricas y 2 sesiones en aguas abiertas.
No se requiere experiencia previa en apnea, pero se espera que los participantes tengan habilidades básicas de natación y se sientan cómodos en el agua.
- Requerimientos: debe ser capaz de nadar 200 metros de forma independiente, con o sin aletas, y tener como mínimo 15 años de edad
FREEDIVER
EL PRECIO INCLUYE:
· Manual del curso ·
· Certificación ·
· Equipo ·
Duración: 2 días
Prof. máx.: 20 metros
APNEA ESTÁTICA
En este curso descubrirás que tu cuerpo puede suspender la respiración durante varios minutos sin sentir la necesidad de respirar, adentrándote en un viaje de autoconocimiento que no te dejará indiferente.
Alcanzarás la capacidad de aguantar la respiración más de 3 minutos utilizando técnicas de respiración, visualización y meditación. Aprende el poder del control de la respiración y aumenta tu confianza en el agua. Durante el curso aprenderás todas las adaptaciones que nuestro cuerpo lleva a cabo cuando nos sumergimos con una sola respiración, manteniendo un estado de calma y relajación.
Experimentarás notables progresos al aprovechar las capacidades innatas que tu cuerpo activa cuando dejamos de respirar.
- Requerimientos: curso Freediver (o equivalente)
ESTÁTICA
EL PRECIO INCLUYE:
· Manual del curso ·
· Certificación ·
· Equipo ·
Duración: 1 día
CURSO FREEDIVER AVANZADO
Este curso se divide en 3 sesiones teóricas, 1 sesión en la piscina y 2 sesiones en aguas profundas. Durante las sesiones de aguas profundas, disfrutarás alcanzando nuevas profundidades con conocimiento, control y comodidad. Estaremos a tu lado en todo momento y te guiaremos con instrucciones precisas sobre las técnicas de respiración y relajación necesarias para alcanzar tu verdadero potencial.
Da el siguiente y experimenta la emocionante sensación de hundirte en el azul.
- Requerimientos: curso Freediver (o equivalente)
*Este curso incluye el curso de Apnea Estática.
AVANZADO
EL PRECIO INCLUYE:
· Manual del curso ·
· Certificación ·
· Equipo ·
Duración: 3 días
Prof. máx.: 30 metros
COACHING
Si ya eres apneista certificado y quieres mejorar en tus habilidades o alcanzar nuevos objetivos, ¡una sesión de coaching es perfecta para ti!
¿Quieres venir a entrenar a Dahab? Ponte en contacto con nosotros y trazaremos un plan de entrenamiento y un presupuesto para ti.
- Requerimientos: curso Freediver o Freediver avanzado (o equivalentes)
* Para todas las sesiones de entrenamiento en el Blue Hole es necesario abonar una tasa adicional de 10 euros en la puerta de entrada al Parque Nacional.
COACHING
EL PRECIO INCLUYE:
· Equipo·
· Sesión de estiramientos ·
· Pranayama ·
Duración: 2 horas de entrenamiento dirigido en aguas abiertas
Prof. máx.: abierta
*Blue Hole:50€
